Как выбрать подходящую подушку?

Полноценный сон – залог успешного дня и хорошего самочувствия, поэтому, очень важно правильно подобрать принадлежности для сна: подушки, матрас, одеяло, само спальное место.

Неправильное положение головы и шеи во время сна приводит к серьезному заболеванию - шейному остеохондрозу, поэтому правильная подушка едва ли не самое важное приобретение из всех вышеперечисленных.

Шейный остеохондроз вызывает сдавливание спинного мозга, в результате чего снижается кровообращение в стволе мозга, мозжечке. В результате, шейный остеохондроз может стать причиной развития стойкой ишемии головного и спинного мозга.

Лучшая подушка для сна – пуховая! Как выбрать? Как стирать?

Пуховые подушки были и остаются по сей день неотъемлемой составляющей русской культурной традиции. Подушки из лебяжьего и гусиного пуха собирали дочкам купеческим в приданное, они дарились на свадьбы и более высоким сословиям. Пуховая подушка считалась признаком достатка, счастливой жизни и признаком зажиточного хозяйства.

Когда ты хочешь спать, то можешь уснуть и без подушки. Но мы все привыкли использовать подушки – это стало необходимым атрибутом для полноценного и комфортного сна.

Подушка нам нужна для горизонтального положения позвонков, особенно шейного отдела, ведь от них зависит доступ крови к головному мозгу. Старайтесь расположиться так, чтобы на подушке была не только голова, но и шея.

Сейчас на рынке предоставлен большой выбор подушек, но почему стоит отдавать предпочтение именно пуховым подушкам? Такая подушка мягкая, легкая, прекрасно принимает форму. Она позволяет в полной мере насладиться сном.